之前朋友约我参加天狮集团组织的“天狮健康大讲堂”。别的什么鼓动性比较大的内容没听多少，倒是将一位老师的养生之道的几句话记下来了。觉得这几句话非常实用，现分享给大家。
这几句话是：
少盐多醋
少荤多素
少精多粗
少车多步
理解起来很简单：盐不宜吃重，多吃点醋利于健康；少吃点荤菜多吃素食利于肠胃；少吃点精粮用粗粮搭配起来有益健康；少坐车坐注意走路和锻炼，强身健体。
很实用的几句话！
2010-1-11 23:24:19
养生之道
Tags: 天狮集团
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1.诚人 http://www.yiyiseo.com- 嗯，了解咯。
- 2010-1-26 8:21:10 回复该留言
